MI DIETA OMAD KETO 2 DE 52% DE GRASA Y OTRA OPCION CON 62% DE GRASA Y OTRA CON 15 HUEVOS Y 49% DE FATS !!

CENA OMAD1

20 oz de vegetales (200 calorias)

12 oz de pollo (600, 33 gramos de grasa)

6 huevos (400) (33 gramos de grasa)

1 cuadritos butter (100, 10 gramos grasa)

CENA OMAD 2

20 oz de vegetales (200 calorias)

10 huevos (700) (47 gramos de grasa)

4 cuadritos butter (400, 40 gramos grasa)

CENA OMAD 3

20 oz de vegetales (200 calorias)

15 huevos (1100) (47 gramos de grasa)