Friday, June 14, 2024

DIETA PARA JEFF DE 1300 CALORIAS

 JEFF PODRIA LLEVAR A ESTA DIETA:

CENA KETO DE 1300 CALORIAS

12 oz pollo  (600 calorias,)

25 oz vegetales (300 calorias)


OPCIONES PARA ANTES DEACOSTARME: 

6 huevos sancochados (400 calorias,)


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