DIETA DE POLLO Y ARROZ DE 1500

 VEGETALES: 12 CALORIAS POR ONZAS

POLLO: 55 CALORIAS POR ONZAS

PIñA: 15 CALORIAS POR ONZAS

CANTALOUPES: 10 CALORIAS POR ONZAS

LECHOZA: 11 POR ONZAS

HUEVOS: 70 CALORIAS CADA UNO

CLARA DE HUEVO: 100 CALORIAS POR TAZA

3 Tazas de arroz 600

16 oz de pollo 900

Total 1500

DIETA CON PIñA Y VEGETALES 1525 CALORIAS

VEGETALES: 12 CALORIAS POR ONZAS

POLLO: 55 CALORIAS POR ONZAS

PIñA: 15 CALORIAS POR ONZAS

CANTALOUPES: 10 CALORIAS POR ONZAS

LECHOZA: 11 POR ONZAS

HUEVOS: 70 CALORIAS CADA UNO

CLARA DE HUEVO: 100 CALORIAS POR TAZA

12 oz de pollo (600)

30 oz de vegetales (400)

35 oz piña (525)

Total calorias= 1525