Wednesday, December 27, 2023

EL CHEAT DEL 31 (CAMINAR PREVIAMENTE 3 HORAS)

 20 onzas de pollo (1000)

3 tazas de arroz (600)

25 oz de vegetales (300)

25 oz de lechoza (300)

TOTAL CALORIAS: 2200

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DIETA DE POLLO Y ARROZ DE 1500

  VEGETALES: 12 CALORIAS POR ONZAS POLLO: 55 CALORIAS POR ONZAS PIñA: 15 CALORIAS POR ONZAS CANTALOUPES: 10 CALORIAS POR ONZAS LECHOZA: 11 P...