MI DIETA SINCERIZADA DE 1500 CALORIAS, 1660 CALORIAS Y

OPCIONES 1400 CALORIAS

  PAN DE LARRY = 70 POR ONZAS

CERVEZA LARRY = 100 POR TAZA 8 ONZAS

SLICE DE PIZZA = 250

TAZA WHISKY = 500

TAZA RON= 500

QUESO = 100 POR ONZA

 VEGETALES: 12 CALORIAS POR ONZAS

POLLO: 55 CALORIAS POR ONZASPIñA

PIñA: 15 CALORIAS POR ONZAS

CANTALOUPES: 10 CALORIAS POR ONZAS

LECHOZA: 11 POR ONZAS

PLATANOS MADUROS: 33 POR ONZA

HUEVOS: 70 CALORIAS CADA UNO

CLARA DE HUEVO: 100 CALORIAS POR TAZA

NITIN ENTERO: 1600 + 800 + 200 + 100 +800 (3500)

MITAD NITIN = 1700

1/4 NITIN= 800

BIG MAC = 500

PAPA FRITA MEDIANA MCDONALDS= 350

CEBOLLA COCINADA: 15 POR ONZAS

SOFT SERVE BURGER KING= 200

QUESO= 100 POR ONZAS

ARROZ COCINADO= 200 POR TAZA

BUTTER STICK = 800

OPCION 1 PARA BAJAR RAPIDO (CANSA MUCHO)

12 onzas de pollo (700 calorias)

30 onzas vegetales (360) 

 35 onzas lechoza, cantaloupe y un chin de pina (400)

TOTAL 1500 

OPCION 2 (PROTEIN LOADING)

12 onzas de pollo (600 calorias)

6 huevos (400 Calorias)

25 onzas vegetales (300) 

25 oz cantaloupes, lechoza y pina poca (360

TOTAL 1660

OPCION 4 (Sin vegetales y sin frutas)

2  tazas de arroz (400 calorias)

6 huevos (400) 

 12 onzas de pollo (700)

1500