Friday, September 6, 2024

REFEED OF 2000

 OPTION 1 (20 GRAMS. OF CARBS)

FIRST MEAL AT 6 PM

12 oz de cooked beef or cooked chicken (600 calorias)

10 oz de repollo y zanahorias cocinada (100)

9 huevos  revueltos(600 calorias)

10 huevos boiled (700 calorias)

TOTAL CALORIAS = 2000

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